Malvina,
coach en nutrition sportive
NUTRITION SPORTIVE - PRÉPARATION MENTALE
Tu t'entraînes dur mais est-ce que tu mange à la hauteur de tes entraînements ?
Coaching en nutrition sportive et préparation mentale pour les sportifs qui veulent des résultats concrets sans devoir se priver de ce qu'ils kiffent !
Et je t'entend déjà dire mais c'est qui celle là encore ?
Sportive depuis mes 4 ans. 10 ans de muscu. Ancienne gendarme habituée à la discipline. Et quelqu’un qui a fait TOUTES les erreurs alimentaires possibles avant toi. Je ne parle pas de théorie, je parle de vécu et je travail en conséqunces pour mes coachés.
2001
10
ans de muscu
2
Diplômes spécialisés
🥋
Ceinture noire de judo
0
Restriction inutile
T'es peut-être là où j'étais il y a quelques années...
- Tu improvises tes assiettes depuis… bah toujours enfaite !
- Tu réduis tout quand tu veux sécher et t’augmentes au hasard quand tu veux prendre du muscle ?
- Tu culpabilises le dimanche soir après une pizza ? Sérieux ? C'est pas vivable !
- T’as testé 10 méthodes vu sur Tiktok et t’en es au même point.
Tu penses pas qu'il faut que ça change ?
Et hop j'interviens là !
et promis, pas de poulet-riz à chaque repas ou une vieille salade.
Que tu veuilles perdre du poids, prendre de la masse ou juste arrêter de galérer avec ton assiette, je construis avec toi une nutrition qui colle à TA vie.
- 0 interdit (oui, même le kebab du vendredi)
- 0 frustration : on mange, on vit, on progresse
- 100% fait pour toi (pas de copié-collé promis)
Un accompagnement taillé pour toi
Pas de programme générique sorti de ChatGPT. Tout est construit autour de tes objectifs, ton rythme, ta vie réelle.
🍣
Nutrition personnalisée
Un plan nutritionnel adapté à ton sport, tes objectifs et tes préférences.
Zéro aliment interdit, zéro privation inutile.
🧠
Préparation mentale
Gestion du stress, motivation, routine de performance.
La tête, c'est 50% de la progression alors on ne l'ignore pas.
📊
Suivi hebdomadaire
Check-ins réguliers, ajustements en temps réel. Un protocole cardio & récupération pour progresser intelligemment.
TARIFS
Simple et transparent
Un appel découverte gratuit de 30 minutes pour voir si on est faits pour travailler ensemble. L'appel ne t'engages en rien !
